"A fejlődés türelemmel, tudatossággal és önmagadba vetett hittel kezdődik."
Sonkoly Ámon vagyok, személyi edző. A sport gyerekkorom óta az életem része: éveken át kardvívással foglalkoztam, ahol megtanultam a fegyelmet és a mozgás precizitását, majd a testépítésben találtam meg azt a sportágat, ahol igazán megtaláltam a helyemet. Az életemben a fordulópontot egy trambulinbalesetből eredő súlyos gerinctörés hozta el. Ez a sérülés és az utána következő rehabilitáció tanított meg arra, mennyire elengedhetetlen a tudatosság, a türelem és a tökéletes kivitelezés. Miután a saját testemet sikeresen újjáépítettem, eldöntöttem, hogy a tapasztalataimat szakmai szintre emelem: a Fitness Akadémia Sportoktatói, majd Személyi edzői képzésén szereztem meg a képesítéseimet.
Tudom, milyen az alapokról kezdeni, ezért nálam az első pillanattól a biztonság és a helyes technika áll a középpontban:
- Biztonság és helyes technika: Megtanítalak a sérülésmentes, ízületkímélő és precíz mozgásmintákra.
- Személyre szabott haladás: Nincsenek sablonok. Fogyás, izomépítés vagy alakformálás – a te életviteledhez igazítjuk az edzést.
- Fenntartható életmód: Olyan rutint alakítunk ki, amit hosszú távon is örömmel és könnyen tudsz tartani.
- Empátia és támogatás: Nálam biztonságos, ítélkezésmentes közegben fejlődhetsz, ahol lépésről lépésre kísérlek az úton.
Legyen a célod a jobb közérzet, a magabiztosabb fizikum vagy az erőfejlesztés, megtaláljuk a számodra legmegfelelőbb utat.
Tedd meg az első lépést, és jelentkezz be hozzám egy konzultációra!
