"Ne várj arra, hogy majd egyszer több időd lesz. Kezdd el most – magadért!”
Magamról
Nem sportolói háttérrel érkeztem a fitness világába – korábban mindig irodai munkát végeztem. Felnőttként, anyaként kezdtem el közel négy éve rendszeresen edzeni.
Személyi edzőként szeretném megmutatni, hogy nem késő változtatni – akkor sem, ha korábban nem sportoltál, hosszabb kihagyás után kezdenél újra, vagy egyszerűen eddig mindig magadra maradt a legkevesebb időd.
- +36 30 490 8107
- palhegyi.edina@gmail.com
Mire számíthatsz nálam?
Mindig a saját céljaidhoz, edzettségi szintedhez és lehetőségeidhez igazítva:
Személyre szabott edzésekre, amelyekben az erősítés – legyen szó gépes, szabad súlyos vagy saját testsúlyos gyakorlatokról – funkcionális és gimnasztikai elemekkel egészülhet ki.
A könnyedebb és szabadabb mozgás eléréséhez az ízületek megfelelő és kontrollált mozgástartományának, vagyis mobilitásának fejlesztésére.
A feszes, túlterhelt területek lazítására, valamint a kötőszövet (fascia) célzott megdolgozására.
A testtartás és a helyes mozgásminták fejlesztésére.
A célom, hogy a mozgás ne egy újabb kötelezettség legyen az életedben, hanem valami, amitől erősebbnek, szabadabbnak és jobban érzed magad.
Egyéni és páros személyi edzéseket is vállalok, így akkor is belevághatsz, ha szívesebben edzenél egy baráttal, családtaggal vagy pároddal.
Együtt könnyebb elkezdeni, és a közös edzés még motiválóbb is lehet.
